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5 et 10 km de Tonnay-Charente
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1 Novembre 2023 - BB
5 et 10 km de Tonnay-Charente
Le 1er novembre est l'occasion de participer aux 5 ou 10 km de Tonnay-Charente, organisés par le Running Club de Tonnay-Charente.

Nous avions 5 représentants, tous sur le 10 km en 2 boucles de 5 km.
Delphine Daunas se classe 140ème sur 185 arrivants, 16ème F & 3ème MF1, en 57'24''.
Patrick Violet-Martin est 63ème, 60ème H & 1er MH6, en 46'03''.
Michaël Demussy prend la 62ème place, 59ème H & 6ème MH3, en 45'50''.
Laurent Frémont termine 46ème, 44ème H & 5ème MH4, en 44'00''.
Pierre Etcheber boucle l'épreuve à la 7ème place, 7ème H & 2ème MH1, en 36'33''.

Bravo à vous cinq qui avez su profiter d'une relative accalmie dans cette période perturbée au niveau météo.

( Photo Patrick juste avant l'arrivé, immortalisé par l'organisation )
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Jours de chasse
Jours de chasse en forêt de La Coubre saison 2023/2024

Chasse à courre :
Tous les mardis et samedis sur l'ensemble du massif domanial du 18/09/2023 au 27/02/2024.

Chasse à tir :
Tous les lundis et jeudis sur l'ensemble du massif domanial du 18/09/2023 au 28/03/2024.

Toujours en attente des infos officielles sur le site de l'ONF :
https://www.onf.fr/chasse/+/1d41::les-calendriers-de-chasse-en-foret-domaniale.html

Test VMA
Test VAM éval
JEUDI 03 OCTOBRE 18h15
Au Stade d'athlétisme de Marennes Ouvert à tous a partir de Minimes
Merci d'informer Benoit
de votre présence 
au 06.79.18.74.40
La boutique
Les Espaces
Contact

Renseignements sur le club AMPA 
PRESIDENT
 Laurent FREMONT
06.72.10.31.39
athletisme.ampa@gmail.com

Entraineur stade et marche nordique 
mardi et vendredi
Joel 
06.85.87.98.56

mercredi 
Patrick
marche nordique 
06.64.99.85.39

Entraineur hors stade
Benoit BINSON 
06.79.18.74.40

Calendrier des compétitions dates a  confirmer

saison 2024 / 2025


Dimanche 01 décembre 2024

kid athlé 

Surgères


Dimanche 8 Décembre 2024 

Cross Aigrefeuille

+ une Marche nordique chronométrée

inscription auprès de Laurent

le Calendrier des Compétitions (athle.fr)


Dimanche 15 décembre 2024

kid athlé + triathlon 

Aigrefeuille

 

Dimanche 01 Janvier 2024

kid athlé Surgères


Dimanche 12 Janvier 2024  

   Support des championnats        Départementaux de cross 17 a MAZERAY

inscription auprès de Laurent 




Marche Nordique

   Lundi

17h-18h

Renforcement musculaire débutants Stade de Marennes   

   MARCHE NORDIQUE

Séances de 1h30 encadrées Joël.

Mardi

9h15-11h

R D V Cimetière de Marennes pour covoiturage 

Ronce-les-bains début piste cyclable

mercredi 

avec patrick de 

18h jusqu'à 19h30 

info sur groupe WhatsApp

Vendredi

9h15-11h

R D V Cimetière de Marennes pour covoiturage 

Parking de la maison forestière des roseaux