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10 km et relais 2X5 km de Tonnay Charente
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1 Novembre 2019 - BB
10 km et relais 2X5 km de Tonnay Charente
Ce jour de toussaint s' annonçait gris, venteux et pluvieux, mais comme par miracle est apparu notre sauveur, Benoît! En effet, tel Moïse ouvrant la mer rouge au passage des hébreux, il a éclairci  le ciel le temps du passage des 400 fidèles...Qu' il en soit remercié car on s' est bien amusé sur ce parcours rapide mais vallonné qui demande une bonne gestion de course.

Sur le relais 2 x 5 km  (78 équipes):

Notre sauveur Benoît, dans sa grande bonté, avait remplacé au pied lever, l' épouse de joahnn Thomas et prend avec ce dernier, une belle 6ème place au scratch en 38'11

Les "New old de l' AMPA" ( Freddy et Pierre Jean) se classent 7ème en 38'22; pas si mal à leur âge.

Marion Bages et Jason Suret, 17ème au scratch, monte sur 3ème marche du podium en relais mixte en 41'20

Les " S' AMPA" ( Frédéric Boismorand et Laurent Frémont)   finissent 28ème en 44'40 talonnés par

Les  AMPAthiques ( Nathalie et Gaélane) qui terminent  2ème relais fille en 45'01

Sur le 10 km (262 arrivants):

Céline Urcun se classe 4 ème fille et 1ère M0
(nouvelle catégorie master commençant à 35 ans et changeant tous les 5 ans).

Une belle édition 2019 avec un nouveau record sur le relais
en 31'45. Et pour nos athlètes, des chronos de bon augure pour les 10 km à venir.
 
  
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Jours de chasse
Jours de chasse en forêt de La Coubre saison 2023/2024

Chasse à courre :
Tous les mardis et samedis sur l'ensemble du massif domanial du 18/09/2023 au 27/02/2024.

Chasse à tir :
Tous les lundis et jeudis sur l'ensemble du massif domanial du 18/09/2023 au 28/03/2024.

Toujours en attente des infos officielles sur le site de l'ONF :
https://www.onf.fr/chasse/+/1d41::les-calendriers-de-chasse-en-foret-domaniale.html

Test VMA
Test VAM éval
JEUDI 03 OCTOBRE 18h15
Au Stade d'athlétisme de Marennes Ouvert à tous a partir de Minimes
Merci d'informer Benoit
de votre présence 
au 06.79.18.74.40
La boutique
Les Espaces
Contact

Renseignements sur le club AMPA 
PRESIDENT
 Laurent FREMONT
06.72.10.31.39
athletisme.ampa@gmail.com

Entraineur stade et marche nordique 
mardi et vendredi
Joel 
06.85.87.98.56

mercredi 
Patrick
marche nordique 
06.64.99.85.39

Entraineur hors stade
Benoit BINSON 
06.79.18.74.40

Calendrier des compétitions dates a  confirmer

saison 2024 / 2025


Dimanche 01 décembre 2024

kid athlé 

Surgères


Dimanche 8 Décembre 2024 

Cross Aigrefeuille

+ une Marche nordique chronométrée

inscription auprès de Laurent

le Calendrier des Compétitions (athle.fr)


Dimanche 15 décembre 2024

kid athlé + triathlon 

Aigrefeuille

 

Dimanche 01 Janvier 2024

kid athlé Surgères


Dimanche 12 Janvier 2024  

   Support des championnats        Départementaux de cross 17 a MAZERAY

inscription auprès de Laurent 




Marche Nordique

   Lundi

17h-18h

Renforcement musculaire débutants Stade de Marennes   

   MARCHE NORDIQUE

Séances de 1h30 encadrées Joël.

Mardi

9h15-11h

R D V Cimetière de Marennes pour covoiturage 

Ronce-les-bains début piste cyclable

mercredi 

avec patrick de 

18h jusqu'à 19h30 

info sur groupe WhatsApp

Vendredi

9h15-11h

R D V Cimetière de Marennes pour covoiturage 

Parking de la maison forestière des roseaux