Betty a souhaité apporter les précisions rectificatives suivantes sur ses objectifs au marathon de Saint Tropez.
« L’objectif annoncé concernant le Marathon de Saint Tropez est loin d’être le mien…
Mon actuelle préparation a pour but de m’amener à l’arche d’arrivée sans blessure voir mieux avec le sourire…
Et donc de savoir gérer mentalement et musculairement
les 18 kms de plats suivis des 25 kms avec leurs 340 m de denivelé +et leurs 340 m de dénivelé - qui m’attendent…
En étudiant ce parcours puis en achetant mon dossard,
J’ai lancé un challenge …non pas à ma montre … mais à mon corps et à mon esprit !
ALLIER l’endurance de la course longue et tapante sur bitume
à la musculation et la tonicité du trail long … Une belle découverte
Faisant de mon mieux …à chaque séance… pour que corps et esprit soient tous deux au rendez vous J
Sportivement
Betty »
Marche Nordique
Lundi
17h-18h
Renforcement musculaire débutants Stade de Marennes
MARCHE NORDIQUE
Séances de 1h30 encadrées Joël.
Mardi
9h30-11h
Ronce-les-bains début piste cyclable
Jeudi
Parking de la maison forestière des roseaux