A la Corrida de Saintes 6 km, le 31/12/2018 (pas de photos) :

Jérémy Vetois 15ème/211 arrivants et 10ème SH en 21'04''.

Gaélane Seureau 36ème, 2ème F et 1ère MF1 en 23'43''.

Sur le 10 km :

Betty Fillatreau 141ème/384, 13ème F et 6ème MF2 en 47'45''.

Sur le 5km :

Pierre-Jean Marique 24ème/258 et 1er MH3 en 18'40''.

Gaélane Seureau 36ème 2ème F et 2ème MF1 en 19'46''.

Merci Betty pour les résultats de ces courses de début d' année que l' on avait pas eu le temps de publier.

Je transmets également le petit mot pour ton coach.

"Après le Marathon de Nice Cannes, j’ai demandé à notre Coach     M Benoît Binson de m’établir un programme pour mieux exploiter ma  V.M.A.

Partant d’une base de   49’42’’   sur le 10km  de la Côte de Beauté à Saint Georges de Didonne  soit   12.07 km/h le 22 juillet 2018…

j’ai donc suivi scrupuleusement  conseils et séances …

Et,   résultat :   47’45’’     sur le 10km  de la course de l’Epiphanie    à Fouras    soit     12.57km/h le 06 janvier 2019…sous les couleurs de l’A.M.P.A.

Pour ma 1ére année au club, Il a su établir un plan personnalisé  parfaitement adapté à ma demande… preuve en est : + 0.5 km/h  maintenu sur 10 km . 

Pour ceci  je tiens à lui dire    : «  MERCI »